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Meditation und Yoga Nidra,  Von mir an Dich,  Wochenimpuls

Wochenimpuls #3: Special

Special: Lass Dich heute entführen auf eine kleine Reise...

Herzlich Willkommen beim 3. Wochenimpuls mit Nadja von AyurYoMa.

In diesem Special heute lädt sie Dich auf eine kurze Entspannungsreise ein. Einmal durchatmen, abtauchen und bestenfalls loslassen. Kopf aus, Herz an!

Du schenkst Deine Aufmerksamkeit für einen kurzen Zeitraum nur Deinem Körper, Deinem Atem, Deinem Inneren. Du arbeitest ein Sankalpa ein und bist nach nur 15 Minuten wieder entspannt zurück – im Hier und Jetzt. Dein Abschluss heute erfolgt dann mit der Handpan und dem Gayatri Mantra. U

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