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Podcast #8: Meditation in Shavasana
Nimm Dich selbst wichtig und gönne Dir eine Viertelstunde, um wieder einmal tief in Dir selbst abzutauchen. Der Selle eine Pasue gönnen Namasté Nadja
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Wochenimpuls #7: der Letzte ;)
... und warum Du immer Du selbst sein solltest. Was Stille und Aufmerksamkeit für Dich bedeutet und wie wertvoll es für andere sein kann - und warum dies die vorerst letzte Epsiode ist. Time to change! - Shine your light! Danke für Dein Vertrauen! Namasté Nadja
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Wochenimpuls #6: Special
Für alle, die in der Endentspannung beim Yoga dazu neigen, einzuschlafen und für alle anderen Nicht-Yogis unter Euch: Tauche einmal kurz in die Entspannung und lasse Dir dann von Deinem Unterbesusstsein ganz deutlich zeigen, womit es gerade beschäftigt ist. Egal, wie laut "Dein Außen" gerade sein mag, in dieser kurzen Episode kommst Du einmal ganz klar zu Dir selbst. Und Klarheit schafft Weite!
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Wochenimpuls #5
Warum Du immer mehr Steine in Deiner linken Hosentasche sammeln solltest… …und was das Ganze mit einer weißen Leinwand zu tun hat, für die Du die Farben auswählen solltest. Willkommen zu ein paar Gedanken für diese Woche: als Vorbereitung für Deine Yogapraxis oder als Denkanstoß, der Dich durch die Woche tragen mag. Schön, dass Du dabei bist! Und wenn Du noch ein besonderes Highlight benötigst, dann ist vielleicht das Retreat Ende Juni im Wendland etwas für Dich. Grounding yourself! Jai Ma!
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Wochenimpuls #4
Warum nicht nur Deine Schokoladenseite eine Umarmung verdient hat… Aus ganz privater Sicht erzählt Nadja Dir in dieser kurzen Episode, warum es wichtig ist, Dich selbst im ganzen Licht zu sehen. Warum Deine Superpower eben vielleicht auch nicht auf Deiner Sonnenseite zu finden ist und warum Du auch Deine Schwächen mit einladen darfst, das Leben wirklich zu genießen! Breathe! You are doing great!
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Wochenimpuls #3: Special
Special: Lass Dich heute entführen auf eine kleine Reise… Herzlich Willkommen beim 3. Wochenimpuls mit Nadja von AyurYoMa. In diesem Special heute lädt sie Dich auf eine kurze Entspannungsreise ein. Einmal durchatmen, abtauchen und bestenfalls loslassen. Kopf aus, Herz an! Du schenkst Deine Aufmerksamkeit für einen kurzen Zeitraum nur Deinem Körper, Deinem Atem, Deinem Inneren. Du arbeitest ein Sankalpa ein und bist nach nur 15 Minuten wieder entspannt zurück – im Hier und Jetzt. Dein Abschluss heute erfolgt dann mit der Handpan und dem Gayatri Mantra. U
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Wochenimpuls #2
Der große Plan und die kleine Wirklichkeit … wie Dein Ego Dich behindert. Bhakti (Hingabe), Pranidhana (sein Herz ganz in etwas oder jemanden hineinlegen) und die Suche nach der goldenen Mitte. Warum Minimalismus alleine auch keine Lösung ist – mit Govinda Gopala
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Wochenimpuls #1
Talk with me, mself & I Braucht die Welt noch einen Podcast? Wann hast Du zuletzt etwas ganz Neues angefangen? Was lässt Dich lebendig werden? Yin und Yang – wie viel Yang kannst Du in Deinem Leben ertragen? Die Füße auf den Boden bringen – sich selbst zuhören. Nadjas Gedanken und Asato Ma
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Einladung zum Wochenimpuls (Podcast-Intro)
Du bist herzlichst eingeladen! – Dein Podcast mit Nadja Ein kurzer Wochenimpuls in Audio-Form als Podcast lässt uns einen Moment zusammenfinden und innehalten. Und unter dem Strich ist es einfach wieder eine neue Form und Möglichkeit, mich auszudrücken und Dich zu berühren bzw. mit Dir in den Kontakt zu kommen. Gerade wenn Du bereits schon einmal hiergewesen bist und mich bereits kennst, weißt Du, dass ich kaum etwas unversucht lasse. Und genau das ist dieser Weg! Du bist eingeladen, kurz reinzuhören und natürlich erst recht, mir dann auch weiter zu folgen!
