Ayurveda
Ayurveda individuell erleben
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zurück zur eigenen Natur
🍃 AYURVEDA FÜR DEINEN ALLTAG - SANFT & UNKOMPLIZIERT
Bei mir geht es nicht um starre Regeln oder aufwendige Rituale. Ayurveda darf leicht sein und direkt in DEINEN Alltag passen. Genau da hole ich Dich ab – bei dem, was Du mitbringst und was für Dich gerade möglich ist. Gemeinsam finden wir Lösungen, die Du wirklich umsetzen kannst und die Dir sofort guttun. Ganz individuell, echt und ohne Schnickschnack.
🍃 AYURVEDA kurz erklärt:
Ayurveda ist weit mehr als eine alte Gesundheitslehre aus Indien – es ist ein direkter Kompass zurück zu Dir selbst.
Im Ayurveda geht es um Deine ganz persönliche Balance aus Körper, Geist und Seele. Die 5 Elemente Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum, die in allen von uns ganz individuell wirken, sind der Schlüssel dazu. Die Elemente wirken zusammen und zeigen sich in verschiedenen Bioenergien, den Doshas:
VATA
Vata steht für die Elemente Luft & Äther: ist damit luftig, kreativ, lebendig und beweglich – manchmal aber eben auch ruhelos oder angespannt und mit vielen Sorgen
PITTA
Pitta verbindet die Elemente Feuer & Wasser: leidenschaftlich, organisiert, klar – doch manchmal eben auch zu hitzig oder ungeduldig?
KAPHA
Kapha vereint die Elemente Erde & Wasser: gelassen, stabil, geerdet – neigt aber gelegentlich (bei einem Überfluss) zu Trägheit oder Schwerfälligkeit
👉 Erkennst Du Dich wieder?
Für Dich:
Die Individuelle Ayurveda-Beratung - warum es sich lohnt
Jeder Mensch ist einzigartig –
In unserer gemeinsamen Zeit geht es ganz konkret um Dich: Darum, wie Ayurveda in Deinen Alltag passt und welche Bedürfnisse und Ressourcen Du bereits mitbringst. Denn Ayurveda funktioniert am besten, wenn es leicht umsetzbar ist und zu Deinem Leben passt – ohne Druck, dafür mit viel Herz und Verständnis.
Dein leichter Einstieg, deine erste Ayurveda-berührung
Ayurveda für Dein Herz. Kurz. Klar. ✨ Berührend.
In „Golden Drop“, meinen kurzen Mini-Podcast, bekommst Du wöchentlich Impulse und Wissen aus dem Ayurveda – für mehr Balance, Lebenskraft & Verbindung zu Dir selbst.
Leicht und alltagstauglich übersetzt.
Workshops, die Herz 💛 und Verstand mitnehmen.
Verstehe Dich und Ayurveda besser – spielerisch, herzlich und praxisnah. Komm vorbei und lerne, was Dir wirklich guttut.
Und meinen Ayurveda-Grundlagen-Workshop gibt es auch bald online!
für 0,- €: Dein kleines 🌼 Ayurveda-Journal.
Ein liebevoll gestaltetes Journal, das Dich im Alltag unterstützt und Dich dabei begleitet, Ayurveda leicht und achtsam in Dein Leben zu integrieren.
Auch als Print verfügbar (super als Geschenk, perfekter Einstieg!)
ayurvedische Massagen - Tiefen-Entspannung für Dich!
Fühle Dich gehalten, geborgen und tief entspannt mit Massagen wie z.B. der Abhyanga, auch bekannt als „Königin der Massagen“.
Die Abhyanga führt Dich immer wieder tief zu Dir selbst.
Alle weiteren ayurvedischen Manualtherapien (Kräuterstempelmassage, Stirnölguß, lokale Ölanwendungen o.a.) stimmen wir zusammen ab und schauen, was wirklich zu Dir passt und was Du wirklich brauchst.