Yogalehrerausbildung
Deine Reise zu Dir selbst: Ayurveda- und Yogalehrer-Ausbildung bei AyurYoMa
In 200 Unterrichtseinheiten erlernst Du bei meinem Teacher Training die professionellen Grundlagen, um Yoga selbst unterrichten zu können.
Das Besondere hier: ich nehme Dich ganz traditionell mit, in einer ganz kleinen Gruppe, mit ganz exklusiven 1:1-Trainings zwischendurch. Wie früher wird hier das Wissen vom Lehrer auf den Schüler direkt übertragen. Damit kannst Du sicher sein, dass wir mit dem Gehen, was Du mitbringst und es ein ganz einzigartiges Erlebnis werden wird!
Dich erwartet eine Mischung aus Theorie und Praxis, verpackt in einem kreativen Rahmenprogramm, dass Dich wachsen lässt und Dich umfangreich ausbildet, um selbst sicher zu unterrichten. Du bekommst hier also alles das zusammen, was AyurYoMa von Innen nach Außen geben kann.
Tauche ein!
DIE YOGALEHRER BASISAUSBILDUNG
Meinen Schwerpunkt der Yogaausbildung lege ich vor allem darauf, dass Du einen sehr soliden Background erhältst, bei dem es nicht darum geht, Einzelnes auf den Punkt auswendig zu lernen, sondern vielmehr ein gutes Grundverständnis zu erhalten, dass Dir selbst dann hilft, das Ganze zu transferieren. Nichts destotrotz werden Wiederholungen Dich dazu bringen, das Erlernte effektiv und intuitiv anwenden zu können. Neben Theorie & Praxis wirst Du im Laufe der Zeit auch in den Yogaklassen hier „mit Hand anlegen“, um Deine eigenen Hürden (vor allem im Kopf!) abzubauen.
Neben dem, was Du lernst, ist das Allerwichtigste jedoch, dass wir DICH dabei finden und mitnehmen! Dass wir uns um Deine Yogapraxis herum ausrichten, schauen, wie viel Du davon in den Alltag integrieren kannst, welche Werte Deine eigenen Leuchtfeuer sind, wo Stärken und Schwächen liegen, mit welchen Menschengruppen Du Dich am liebsten umgeben magst und wie wir herausarbeiten können, wo und wie genau wir Dich positionieren können, damit Yoga Dein Wesen unterstreicht! Was macht Dich aus?
Wir gehen dabei zusammen durch alle Höhen und Tiefen – und das will ich auf keinen Fall verheimlichen: das wird nicht die ganze Zeit „nur Spaß“ sein. Auf dem Weg zum Yogalehrer werden Dir Krisen und Zweifel begegnen. Komfortzonen, aus denen Du nicht herausklettern magst, alte Ängste, alle Deine ewigwährenden Themen ploppen hier ganz sicher wieder mit hoch. Und es ist eine offene und herzlichste Einladung an Dich selbst, dieses als Teil des Ganzen zu verstehen, anzunehmen und so zu wachsen – auf allen Dir möglichen Ebenen.
Dich erwartet eine Ausbildung, die bodenständig, undogmatisch und fröhlich ist. Sie wird – wie alles bei AyurYoMa – mit viel Herzblut entwickelt und ermutigt Dich, Deinen eigenen Yogaweg zu finden, ohne auch an den Bürokratiehürden gleich zu scheitern. Wir gehen zusammen mit den drei „H“s: heart, head and hands!
SQ9PtbktCbY43F?t
Der Ablauf
Die Ausbildung beginnt wieder neu im Frühjahr 2025: nach persönlichem Gespräch, meiner Bestätigung Deiner Anmeldung und nach Eingang der Anzahlung in Höhe von 400,-€ und somit ganz individuell.
Grundsätzlich vereinbaren wir dafür zwei Tage/ Woche. Davon sollte ein Tag möglichst auf einen der Werktage liegen, in denen hier auch Unterricht stattfindet (MO oder MI Nachmittag, FR Vormittag), weil eine regelmäßige Praxis Deinerseits unabdingbar sein wird. Und wir werden (noch nicht am Anfang, aber später) die Gruppe auch brauchen. Damit Du das, was Du erlernst, auch praktisch umsetzen kannst und alle Individualitäten mit einzuschätzen lernst.
Der zweite Tag sollte idealerweise auf den Freitagnachmittag oder den Samstag fallen. Wir werden ein Dokument führen, in dem wir die 200h-Ausbildung aufgliedern. Ich gehe von 4,5 Stunden / Woche hier vor Ort aus (davon 1,25 Stunden Yogapraxis) zzgl. 1 Stunde /Woche im Selbststudium zu Hause. Bei 200 Unterrichtseinheiten (150 Zeitstunden) sind das 28 Wochen, dann fällt noch Urlaub bei uns beiden an…
Das kann sich ziehen, genauso wie es kompakter werden kann, wenn es immer mal wieder Themen gibt, in die man auch durchaus für einen längeren Zeitrahmen als 2 Stunden abtauchen kann. Aus genau dem Grund dokumentieren wir die Zeiten zusammen.
Voraussetzungen und Zertifizierung:
Du brauchst wirklich KEINEN gestählter Körper, keine beeindruckende Gelenkigkeit oder akrobatische Asana Praxis, keine jahrelange Erfahrung. Was Du aber brauchst ist ein langer Atem, Neugier, ein Versprechen an Dich selbst und eine regelmäßige Yogapraxis. Du solltest wissen, worauf Du Dich einlässt. Und ja, Dein „Versprechen an Dich selbst“ wirst Du auch schriftlich fixieren.
Auch wenn Du nicht die Absicht hast, Yoga wirklich hinterher lehren zu wollen, bist Du herzlich willkommen. Die Ausbildung ist eine großartige Möglichkeit, Deine eigene Yogapraxis zu vertiefen!
_______________
Dieser Kurs ist NICHT nach der YogaAlliance (YA) zertifiziert. Und das wird er auch nie werden.
Aber selbstverständlich erhältst Du nach Abschluss ein Zertifikat von AyurYoMa. Die klassische Zertifizierung (YA) benötigst Du (auf 500 h), wenn Du die Krankenkassenzulassung anstrebst. Ob diese sinnvoll ist, erörtern wir gern hier zusammen.
Voraussetzung für das AyurYoMa-Zertifikat sind die 200 UE Yoga Ausbildung nach dem Dokument, das Hospitieren und Unterrichten in Yogaklassen hier vor Ort sowie das Bestehen der theoretischen und praktischen Prüfung (vor externen Yogalehrern).
"Es ist wie es ist, aber es wird, was Du daraus machst!"
PREISE
3.029,- €, davon 400,-€ Anzahlung, der Rest in gleichbleibenden Monatsraten in Höhe von 239,-€ über 11 Monate
Im Preis enthalten sind 25 Yogastunden bei AyurYoMa im Wert von 450 € bei einer Laufzeit von 9 Monaten, welche zur Teilnahme am offenen Kursangebot hier berechtigt. Teilnehmer, die bereits einen Vertrag haben, können den in der Zeit einfach pausieren.
Curriculum (wird ständig angepasst)
Philosophie & Psychologie
- Historischer Überblick
- Die Hauptwege des Yoga
- Ethik im Yoga
- Auseinandersetzung und Umsetzung der Yogaphilosophie im Alltag
- Reinigungstechniken (Kriyas)
- Mudras, Bandhas und Chakren
- Nadis, Koshas und Vayus
- Grundbegriffe des Sanskrits, Grundprinzipien des Ayurveda
Asanas und Adjusting
- Ausrichtung (Alignment) und Ausführung von Asanas
- Hands-on Assists/ Adjustments: Korrekturen in den Haltungen
- Medizinische Grundlagen der für Yoga relevanten Anatomie und Physiologie
- Angewandte Anatomie: Yoga anpassen lernen an verschiedene Körper und individuelle Bedürfnisse
- Atembewusstsein und Pranayama (Atemtechniken)
- Meditation
Unterrichtsmethodik & Didaktik
- Verschiedene Unterrichtsstile (klassisches Hatha Yoga, Yinyoga, Vinyasa Yoga)
- Aufbau einer Yogastunde
- Yoga & Musik, Yogaflows erstellen lernen
- Sequencing: sinnvolle Abfolge der Asanas
- Unterrichten in verschiedenen Schwierigkeitsgraden
- Atmosphäre und Timing im Unterricht
- Einsatz von Hilfsmitteln (Yoga Props) und Variationen
- Assistenz in den Stunden hier (Adjustments)
- Teilnahme an 25 Yogaklassen während der Ausbildung
Grundlagen des Ayurveda und ihr Bezug zum Yoga
- Einführung in die Tri-Dosha-Theorie
- Einführung in die Tri-Guna-Theorie
- tägliche Routinen
- Die Indriyas – Selbstpflege und Sinnespflege
- Führende und sequenzierende Gruppenkurse für das Dosha Prakruti
Yogasprache & Herausforderungen beim Business
Anatomie & Physiologie
Muskeln, Gelenke, Hormonhaushalt, Drüsensystem, Knochen, Haut, Atemwege, die Körperhüllen aus ayurvedischer Sicht
Pranayama & Energiesysteme
(Atemübungen) mit den Zusammenhängen zu Prana (Lebensenergie) unter Zuhilfenahmen von Mudras (Gesten) und Bandhas (Verschlüsse setzen, um die Energie umzulenken), Ausbalancieren der verschiedenen Doshas
SQ9PtbktCbY43F?t