Die Kraft Deiner Mitte: Warum Dein Bauch mehr weiß als Dein Kopf
Warum Dein Bauch mehr weiß als Dein Kopf: Entdecke den Nabelraum im Ayurveda, Deine energetische Mitte – und wie Nabelöl Dich zurück in Balance bringt.
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Ayurveda & Emotionen: Wenn Gefühle im Körper stecken bleiben
Was passiert, wenn Gefühle im Körper stecken bleiben? In dieser Folge bzw. in diesem Beitrag erfährst Du, wie Ayurveda emotionale Stagnation versteht und welche einfachen Impulse – von Pflanzen bis zu kleinen Körperzeichen – Energie wieder bewegen können. Inklusive „Heart-Glow“-Tee für mehr innere Weite.
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Ayurveda und Wechseljahre – ein Update für Frauen
Folge 18: Ayurveda und die Wechseljahre – Sie sind mehr als ein hormoneller Umbruch – sie markieren den Übergang in eine neue Lebensphase. Im Ayurveda gilt diese Zeit als Wechsel von Pitta zu Vata und erklärt, warum Symptome wie Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Gewichtszunahme so individuell ausfallen. In dieser Podcastfolge erfährst Du, wie Du Deine Dosha-Ungleichgewichte erkennst und welche drei Schlüssel Ayurveda Dir jetzt an die Hand gibt: Ojas nähren, das Nervensystem beruhigen und Wärme ins Leben bringen. Statt nur mit Symptomen zu kämpfen, kannst Du die Wechseljahre als Einladung zu Klarheit, Intuition und Freiheit sehen.
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Ayurveda für emotionale Resilienz – was Dein Herz braucht
Folge 16 – Was Dein Herz braucht
In diesem Beitrag erfährst Du, wie Ayurveda Deine emotionale Resilienz stärkt – über das Herzensprinzip Sadhaka Pitta.
Mit 5 einfachen Impulsen, einer kleinen Herzübung und einem liebevoll gestalteten Freebie, das Dich ganz sanft zurück zu Dir bringt. -
Woher ich komme – Vorstellung
– und warum ich selbst alle Formen von Stress sehr gut kenne Ich bin natürlich nicht mein ganzes Leben lang schon „Yogalehrerin“ gewesen oder habe mich mit Entspannung im Allgemeinen auseinandergesetzt. Genau genommen komme ich aus einer Richtung, die vermutlich entgegengesetzter kaum sein kann. Nach dem Abitur habe ich eine Ausbildung als Steuerfachangestellte absolviert, und…
