für zu Hause
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Deine Behandlung bei mir hört nicht an der Praxistür auf.
Ob Du für eine Massage hier warst oder für Ayurveda — das gute Gefühl darf mit nach Hause kommen!
Hier findest Du kleine Dinge, die Du einfach mal ausprobieren kannst, für Dich, in Deinem Tempo. Vieles davon ist Ayurveda: leicht, alltagstauglich, ganz ohne Vorwissen.
Nichts, was muss. Aber vielleicht etwas, das bleibt.
Und lass mich Dir hier an dieser Stelle sonst auch noch meinen kleinen Shop ans Herz legen.
Kostenlos beginnen
Grundrezept Goldene Milch
Wärmend, beruhigend, wunderbar für den Abend (pdf-Download)
Chai-Gewürzmischung
Rezept und Anwendungen: Aromatisch und harmonisierend – perfekt z.B. für Dein Porridge (pdf-Download)
Ayurvedische Küche
Es gibt viele wunderbare ayurvedische Kochbücher – Wenn Du Ayurveda aber lieber in kleinen Schritten entdecken möchtest, kannst Du hier in ein paar meiner Lieblingsrezepte hineinschnuppern.
Das große Glück mag kleine Dinge!
Du findest mich auf Spotify! "Golden Drop": Ayurveda-Wissen in 8 Minuten: Eine Tasse Tee, Kopfhörer auf – und dann rein in Deinen Ayurveda-Moment!
Kleiner Doshatest
Du brauchst keinen weiteren Tipp, keine neue To-do-Liste, kein „noch mehr Disziplin".Der erste Schritt einfach: kurz innehalten und hinhören, was gerade in dir wirkt. Acht Fragen, keine Bewertung — der erste Impuls kommt sofort.
Deine Schlaf-Landkarte
Wenn Dein Nervensystem den Schalter von „Tag" auf „Nacht" gerade nicht findet, darfst Du genauer hinschauen! Schlaf lässt sich nicht erzwingen. Nur einladen.
Für Dich:
Ayurveda-Selfcare-Paket – personalisierbar & liebevoll zusammengestellt - 38,- €
Ideal für alle, die Ayurveda für sich entdecken möchten oder als besonderes Geschenk für einen Herzensmenschen. Auf Wunsch mit kleinem Gutschein für eine persönliche Note.
Inhalt:
– Ayurvedischer Tee
– Ayurvedisches Massageöl
– Badezusatz mit Rose, Lavendel & Himalaya-Salz
– Gesichtsöl
– Teelicht mit Halter aus Holz
– Ayurveda-Journal (DIN A5, über 50 Seiten mit Inspirationen, Ritualen, Ernährungstipps & Notizseiten – inkl. personalisierter Karte)
Das Journal ist das Herzstück des Pakets – liebevoll gestaltet und mit ganz viel Hingabe für Dich erstellt.
UND WENN DU MERKST, DASS DU TIEFER GEHEN MÖCHTEST
Begleitet starten
Vielleicht reicht ein Impuls nicht. Und Du wünschst Dir etwas, das Dich wirklich durch Deinen Alltag trägt.
Eine klare Struktur.
Ohne Druck.
Aber mit Richtung. Mein Online-Angebot für Dich
noch tiefer eintauchen
Wer bist Du, wenn Du nicht all Deine Rollen und Erwartungen erfüllen musst? Was bleibt? Was trägt?
Was ist Dein „warum“? Was ist Deine innere Ausrichtung?
Ein Programm mit viel Tiefe, was Du nicht einfach nur eben „konsumierst“, sondern was Dich mit Dir wieder eng in Verbindung bringt. → Innere Ausrichtung
→ Alle Online-Angebote — der ganze Bereich.