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kleines Frühstücksglück vom 04.08.2023
Alles, was die Seele braucht – findest Du in Dir oder auf Bali! 🙃 Was für ein schöner Satz, um den Tag zu beginnen!Wieder ein Tag, um ihn zum Besten meines Lebens werden zu lassen. Heute möchte ich mich einfach mal bei mir selbst bedanken, weil ich mir – wider aller Vernunft- den Luxus gegönnt habe, noch ein paar Tage vorne vor und hintenan zu hängen. Und das trotz Jobwechsel, trotz anderer Dinge, die dagegen sprachen. Ich bin immer wieder erstaunt: wenn man etwas will und die Entscheidung erst einmal getroffen hat – dann findet und fügt sich schon alles!! Viele haben eine ganz verträumte Vorstellung von Bali – auch…
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Perfektes Bali vom 03.08.2023
Nein, Bali ist nicht perfekt! Natürlich nicht!Ich habe weitgereiste Freunde, die finden Bali im Vergleich nicht mal wirklich „besonders“: es gibt traumhaftere Strände, sauberere Orte, leisere Menschen, noch mehr Pi, Pa, Po hier und da. Das mein Herz hier schlägt liegt natürlich auch daran, dass ich als Kind zwei Jahre in Bandung gelebt habe – und das prägt einen natürlich sehr! Menschen, Mentalität, Essen, Gerüche! Bei mir läuft einfach so extrem viel über die Nase ab, dass man das gar nicht in Worte fassen kann. Und allein für die Nase kann ich Euch leider nichts mitgeben. Bilder kann man transportieren, Geschichten auch. Ich kann Euch Geräusche übermitteln – aber für den Geruchssinn…
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Galungan am 02.08.2023
Heute ist Mittwoch! Heute reisen also die Götter und Ahnen hier auf Bali an und alle bleiben sie hier zehn Tage lang, bevor sie dann wieder „zurückkehren“. Das bedeutet, es wird alles festlich herausgeputzt und Prozessionen werden durch die Straßen ziehen. Wohl dem, der heute nicht zum Flughafen muss oder andere wichtige Termine hat, denn dann ist eben zeitweilig durch die Straßen einfach kein Durchkommen – und jeder hat Verständnis dafür – außer der eine oder andere Tourist. 😉 Und in den kommenden zehn Tagen, wo die Geister all Deiner Vorfahren und wichtigen Götter hier herumwandeln, sind sich alle sicher, dass ihnen besonders auf die Finger geschaut wird. Galungan…
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Bali – Liebeserklärung vom 01.08.2023
Eine Liebeserklärung Was macht Bali für mich so besonders? Muss man wirklich um die halbe Welt fliegen? Was Bali vermittelt, ist ein Gefühl davon mit beiden Füßen fest mitten auf der Erde zu stehen und trotzdem nach oben so frei und so verbunden mit allem zu sein. Auf Bali scheint also immer alles möglich! Tiefe Erkenntnisse, Schnapsideen (schöner klingt natürlich das Wort Visionen) – und vor allem: drei Gänge zurück und bei sich selbst wieder ankommen! In Indonesien geht nichts schnell! Und lass das ganze Planen einfach sein, das ureigene Tempo hier macht Dir eh einen Strich durch jede Rechnung. Und das hilft! Ich bin mit und in meinem Kopf…
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Podcast #8: Meditation in Shavasana
Nimm Dich selbst wichtig und gönne Dir eine Viertelstunde, um wieder einmal tief in Dir selbst abzutauchen. Der Selle eine Pasue gönnen Namasté Nadja
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Was Dich hier erwartet…
Unplug yourself! – Für Deine tiefe Entspannung und das Wiederfinden Deines inneren Gleichgewichts braucht es mehr als einfach nur mal eben eine Massage zwischendurch! Dein Tag ist durchgetaktet, Dein Verstand läuft dauerhaft auf Hochtouren. Du jonglierst Deine Erwartungshaltungen und die all der anderen an Dich in Deinem Berufs- und Privatleben, versuchst allen Verpflichtungen gerecht zu werden, hast in Deinem Zeitplan selbstverständlich auch Freizeit, Freunde und die Extra-Portion Sport und Meditation untergebracht, damit Du fit und entspannt bleibst und merkst doch, dass irgendetwas dabei nach und nach auf der Strecke bleibt und zu kurz kommt – Dein Herz. Herz und Verstand sind aber genauso untrennbar miteinander verbunden wie beispielweise…
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Wochenimpuls #7: der Letzte ;)
... und warum Du immer Du selbst sein solltest. Was Stille und Aufmerksamkeit für Dich bedeutet und wie wertvoll es für andere sein kann - und warum dies die vorerst letzte Epsiode ist. Time to change! - Shine your light! Danke für Dein Vertrauen! Namasté Nadja
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Wochenimpuls #6: Special
Für alle, die in der Endentspannung beim Yoga dazu neigen, einzuschlafen und für alle anderen Nicht-Yogis unter Euch: Tauche einmal kurz in die Entspannung und lasse Dir dann von Deinem Unterbesusstsein ganz deutlich zeigen, womit es gerade beschäftigt ist. Egal, wie laut "Dein Außen" gerade sein mag, in dieser kurzen Episode kommst Du einmal ganz klar zu Dir selbst. Und Klarheit schafft Weite!
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Wochenimpuls #5
Warum Du immer mehr Steine in Deiner linken Hosentasche sammeln solltest… …und was das Ganze mit einer weißen Leinwand zu tun hat, für die Du die Farben auswählen solltest. Willkommen zu ein paar Gedanken für diese Woche: als Vorbereitung für Deine Yogapraxis oder als Denkanstoß, der Dich durch die Woche tragen mag. Schön, dass Du dabei bist! Und wenn Du noch ein besonderes Highlight benötigst, dann ist vielleicht das Retreat Ende Juni im Wendland etwas für Dich. Grounding yourself! Jai Ma!
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Wochenimpuls #4
Warum nicht nur Deine Schokoladenseite eine Umarmung verdient hat… Aus ganz privater Sicht erzählt Nadja Dir in dieser kurzen Episode, warum es wichtig ist, Dich selbst im ganzen Licht zu sehen. Warum Deine Superpower eben vielleicht auch nicht auf Deiner Sonnenseite zu finden ist und warum Du auch Deine Schwächen mit einladen darfst, das Leben wirklich zu genießen! Breathe! You are doing great!