Was erwartet Dich?

🔸 Ein Jahr im natürlichen Rhythmus – Du kannst quartalsweise dabei sein.
Dieses Programm begleitet Dich durch den natürlichen Zyklus der Jahreszeiten. Jedes Quartal setzt einen eigenen Fokus:

🌿 Frühling – Neubeginn, Reinigung & Leichtigkeit
☀ Sommer – Strahlen, Kraft & bewusste Entspannung
🍂 Herbst – Rückzug, Erdung & innere Stabilität
❄ Winter – Tiefe Regeneration & Stärkung

Es setzt ein klares Commitment voraus, damit Du Dir wirklich Raum für Deine eigene Entwicklung geben kannst – ohne Druck, aber mit Klarheit.

🔸 Vor-Ort-Opening-Circle zu Beginn jedes Quartals (optionale Teilnahme)
Jedes Quartal beginnt mit einem gemeinsamen Opening-Circle in meinem Yogaraum – ein sanfter Übergang in die neue Phase:
✨ Eine kleine Zeremonie, um Dich bewusst auf die neue Jahreszeit einzustimmen.
✨ Reflexion & Intention: Was brauchst Du in den nächsten drei Monaten?
✨ Meditation, Räucherwerk oder Kakao als sanfte Einstimmung auf Deinen neuen Rhythmus.

🔸 Wöchentliche Impulse und im Quartal 13 kleine Geschenke an Dich selbst
Jede Woche bekommst Du eine kleine, aber kraftvolle Inspiration, die leicht in Deinen Alltag passt:

✔ Morgenrituale, Reflexionen & sanfte Bewegungsimpulse
✔ Yogasequenzen & geführte Meditationen
✔ Ayurveda-Tipps für Deine Jahreszeit
✔ Bewusste Momente für Dich – statt nur noch To-dos im Kopf

💛 Ich teile mit Dir alles, was ich selbst lebe und liebe.

Es geht nicht um große Veränderungen, sondern um die Entscheidung, Dir jede Woche bewusst Zeit für Dich zu nehmen – kleine Zeitinseln, die sich in Deinem Leben verankern dürfen.

🔸 Ritual-Paket für die Jahreszeit – direkt zu Dir nach Hause
Zu Beginn des Quartals bekommst Du ein Ritual-Paket (z. B. beim Opening-Circle) mit liebevoll ausgewählten Begleitern für Deine Praxis:
🌿 Kräuter oder Tees passend zur Jahreszeit
🕯 Kleine Öle, Räucherwerk oder ätherische Essenzen
✨ Affirmationskarte als Anker für Deine Intention – oder auch ganz andere Überraschungen (wenn Du mich kennst, weißt Du, was Dich erwartet)

So wird das Programm nicht nur digital, sondern spürbar in Deinem Alltag verankert.

🔸 Begleitendes Workbook – digital für alle, Print optional
📖 Alle Teilnehmerinnen erhalten das Workbook als PDF, mit Inspirationen, Anleitungen & Reflexionen.
🖤 Falls Du es lieber in den Händen hältst, kannst Du die Print-Version optional dazubuchen.

🔸 Persönliche Begleitung & Austausch – Du bist nicht allein
💌 Individuelle Check-ins per E-Mail – Du bekommst persönliche Impulse,
💬 WhatsApp-Gruppe (freiwillig) für sanfte Motivation & Austausch mit anderen Teilnehmerinnen.

🔸 Massagen & 1:1-Begleitung für Deine Praxis
✨ Ayurveda ist nicht nur Wissen, sondern eine gelebte Praxis.
✨ Als Teilnehmerin kannst Du pro Quartal eine individuell abgestimmte Massage oder Behandlung buchen – um das Gelernte nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper zu verankern.

Warum ist dieses Programm einzigartig?

🌿 Es verbindet Online mit echter Erfahrung.
Du bekommst nicht nur digitale Inhalte, sondern echte Begleitung, persönliche Berührung und ein physisches Ritual-Paket für Deine Jahreszeit.

🌿 Es ist keine Challenge – sondern eine Einladung.
Kein Leistungsdruck, kein Muss – sondern bis zu 52 Wochen kleine Geschenke an Dich selbst.
💡 Starte mit den ersten 13 Wochen – für das erste Quartal. Wir beginnen mit dem Frühling.

🌿 Du wirst begleitet – nicht allein gelassen.
Durch die Opening-Circle, individuelle E-Mails und die Möglichkeit für 1:1-Begleitung entsteht ein echtes Miteinander.

🌿 Es bringt Dich in Einklang mit den Jahreszeiten.
Jede Jahreszeit bringt andere Bedürfnisse mit sich – dieses Programm hilft Dir, sie wahrzunehmen und wirklich in Einklang mit ihnen zu leben.

🌿 Du kannst jederzeit einsteigen – aber mit einer bewussten Struktur.

Jedes Quartal ist ein abgeschlossener Abschnitt, in dem Du Dich ausprobieren kannst.
💛 Wenn Du weitermachen möchtest, geht Deine Reise einfach weiter.

Kurz gesagt:
💛 Kein überladenes Online-Format, sondern eine sanfte, klare Struktur.
💛 Kein starrer Ablauf, sondern ein liebevoller Jahresbegleiter.
💛 Kein schneller Konsum, sondern eine bewusste Praxis für mehr Verbindung.

Einfach Du. Deine Zeit. Dein Rhythmus.