AyurYoMa-Tages-Retreat

Sisterhood: Das AyurYoMa-Tages-Retreat


JUST BREATHE

Keep it simple!

Du musst nicht weit fahren, um bei Dir selbst anzukommen.!

Ein Tag ganz für Dich: Deinen Körper, Deinen Geist UND Deine Seele!

Refresh and reconnect!

Der Tag für Dich:

Einen Tag abtauchen und Ruhe finden

– zwei Yoga-Einheiten

– Frühstücksbrunch

– gemeinsames veganes / vegetarisches Kochen am Nachmittag

– Yoga Nidra vor dem Abschluss

– vielleicht Sauna: was braucht Dein Herz mehr?

Schenk Dir selbst ganz einfach: Zeit!

Zeit für einen Blick nach innen!

Yoga, Mudra
My body is my Temple -ceinfacher SChriftzug

Wir starten an dem Tag um 9 Uhr, setzen uns kurz zum ersten Tee zusammen und beginnen dann mit Yoga. Wir setzen ein paar Impulse, die Dich vermutlich etwas in Bewegung bringen werden – im Innen wie auch im Außen. Aber natürlich wie immer bei AyurYoMa: alles kann – und nichts muss!

Nach einem gemeinsamen Brunch, hast Du etwas Zeit zum Abschalten und um etwas zur Ruhe zu kommen: auf Deine ganz eigene Art und Weise (vielleicht Sauna, Spazierengehen, etwas Kreatives oder auch mal Input für den Kopf).
 
Gegen 15 Uhr sehen wir uns wieder auf der Matte: stretch & relax oder Yin Yoga – das wird variieren!
 
Nach einem leichten Abendessen, um dass wir uns dann wieder alle gemeinsam kümmern, wird eine geführte Meditation den Abend begeiten und ausklingen lassen.
 
Danach bist Du wieder startklar und ganz sicher wieder ein ganzes Stück näher an Deinem wundervollen Du selbst!
 
Keep on shining!!
 

AGBs unter Impressum

Mindestteilnehmerzahl: 4 Frauen

Kosten gesamt 90,-€ inkl. Verpflegung, die Rechnung wird eine Woche VOR dem Termin fällig.

Samstag, 24.01.2026, Buchung ab sofort möglich!

jetzt buchen!