3 TAGE AYURVEDA VERSTEHEN
& ANWENDEN
Was diese Tage besonders macht
Du bekommst hier nicht einfach nur Inhalte vermittelt.
Du verstehst Zusammenhänge. Du erkennst Dich darin wieder. Und Du findest heraus, was für Dich gerade wirklich relevant ist.
Es gibt klare Wissensblöcke. Und genauso bewusst gesetzte Räume, in denen Du sortieren kannst.
Nicht alles wird vorgegeben. Ein Teil darf aus Dir selbst heraus entstehen.
Inhalte – konkret & vielfältig
Im Ayurveda Sommercamp arbeitest Du u. a. mit:
Grundlagen, die wirklich tragen
- Qualitäten (Gunas) – verständlich und anwendbar
- warum Dein Körper so reagiert, wie er reagiert
- Ayurveda als System statt als Regelwerk
Doshas im echten Leben
- Vata, Pitta, Kapha als Prozesse
- wie sie sich in Deinem Alltag zeigen und warum Du Dich nicht festlegen musst
Nervensystem & Regulation
- Zusammenhang zwischen Reizüberflutung und Vata
- warum viele Routinen nicht greifen
- wie Du Dich tatsächlich beeinflussen kannst
Ernährung – ohne Dogma
- einfache Prinzipien, die funktionieren
- Gewürze gezielt einsetzen
- typische Fehler erkennen
Rasayana & Aufbau
- Einführung in aufbauende Rezepturen
- Herstellung Deiner eigenen Mischung am 3. Tag
- was wirklich nährt – körperlich und darüber hinaus
Integration
- was davon gehört konkret zu Dir
- wie Du es in Deinen Alltag bringst
Die 3 Tage – klar und aufbauend
Tag 1 – Verstehen
Du bekommst ein klares Fundament.
Du erkennst, was gerade in Deinem System passiert.
Tag 2 – Regulieren
Du arbeitest mit Deinem Nervensystem, Deinem Rhythmus und Deinen Mustern.
Hier wird es konkret.
Tag 3 – Anwenden & Vertiefen
Du bringst alles zusammen.
Und stellst Deine eigene Rasayana-Mischung her, die Dich weiter begleitet.
Tagesstruktur
Die Tage sind klar aufgebaut, ohne starr zu sein.
Ankommen im Körper (Yoga am Morgen)
strukturierte Wissensblöcke
Übertragung auf Deinen Alltag
bewusste Pausen, Getränke und Snacks inbegriffen
Integration & Abschluss
Beispiel:
09:30 Ankommen & Yoga
10:30 Wissen & Grundlagen
12:00 Vertiefung & Zusammenhänge
13:30 Pause
14:15 Übertragung & Einordnung
16:00 kurze Vertiefung
16:30 Integration
Was Dich begleitet
Dieses Ayurveda Sommercamp endet nicht am Abend.
Nach jedem Tag (während der Wochenend-Reihe) bekommst Du ein Päckchen, das Dich durch die nachfolgende Woche begleitet – oder im Kompaktkurs ein Paket zum Abschluss.
Darin:
- – abgestimmte Teemischungen
- – Gewürze
- – Anwendungen
- – Impulse
Alles baut auf dem jeweiligen Tag auf.
Du nimmst den Prozess mit in Deinen Alltag.
Formate
Wochenend-Reihe
SA, 27.06. · SO, 05.07. · SO, 12.07.2026
Schritt für Schritt.
Mit Zeit dazwischen.
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Kompakt (FR–SO)
14.08. – 16.08.2026
Am Stück.
Ohne Unterbrechung.
Optional mit Übernachtung bei weiterer Anreise (sprich mich drauf an)
Wenn Du das Gefühl hast, dass Du Dich selbst besser verstehen möchtest – nicht nur im Kopf, sondern wirklich – dann ist das hier kein Zufall.
Begleitet von Nadja
Ayurveda-Praktikerin, Yogalehrerin, Massagetherapeutin und Begleiterin für innere Prozesse.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in Übergangsphasen –
nicht mit schnellen Lösungen, sondern mit klarer Ausrichtung und verkörperter Praxis.
Einmalzahlung oder Ratenzahlungen möglich.
Investition: 360,- €
*begrenzte Plätze*
Ort: Zevener Ring 14, Sottrum
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen